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美女示范瘦身瑜伽 教你赶走肥肉坏心情

来源:秀美网编辑:sunnylee[2011-10-26 09:50:30]

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【导读】瑜伽这种能舒缓身心的运动方式,美化体型的同时,可以有效地达到清心安神的目的。今天有位美女教练亲自教大家一套简易的瑜伽减肥操,大家一定要好好学哦!

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展臂式——舒展身心。摆正姿势:直立或坐着,双脚并拢,双臂自然放于体侧。

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