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春季健康减肥秘方 让你暴瘦的一周减肥食谱，爱美网教你如何减肥
[ 录入者:fuzhuangdapei | 时间:2013-01-25
| 作者: 搭配技巧| 来源:68服装搭配网 | 浏览:281次 ]
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关于健康减肥的整个概念是:调节你的食物摄入量和运动量,但是这种观点常常被人误解。很多人都认为只要大量削减卡路里就算不运动也能瘦身。明智的减肥方法是保证身体有充足的能量,让你的卡路里保持在一个正常的轨道、多喝水以及适量运动,这样才是避免暴饮暴食的减肥计划。减肥之前,你首先要了解的问题是,瘦身不是一天或者一个星期的事情。让你的身体习惯新的饮食方式,需要几个月的时间。但这样的减肥方式能让你长久保持苗条哦!如果你想要有效减肥,就要有一个特定的饮食计划。你并不需要严格限制吃什么,而只是让自己限制热量的摄入就可以了。所以,参考以下的一周健康减肥食谱,让它作为你成功减肥的指南吧!爱美网(www.lady8844.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。【发表评论】【瘦身热点】【瘦身论坛】[1] 2 3 4 5 6 7 8下一页
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